TAI CHI CHUAN / QI GONG IDOGO®

Mardi de 18h à 19h15

Jeudi de 18h à 19h15

Vendredi de 9h30 à 10h45

Le Tai Chi Chuan est un art martial non violent qui provoque chez le participant un état de détente lié à l’équilibre des polarités yin-yang.

Il procure un bien-être physique conduisant à la tranquillité de l’esprit et à la sérénité.

Chaque mouvement a, selon les préceptes de la médecine chinoise, une action bénéfique sur nos organes.

La séance commence par l’utilisation du bâton de Qi Gong IDOGO® avec lequel nous effectuons des mouvements simples combinant l’expérience millénaire de la médecine Chinoise avec les méthodes modernes d’enseignement occidental.

Nous poursuivons ensuite par des exercices de Qi Gong spécifiquement adaptés à la saison en cours permettant une dynamisation et une harmonisation du système sollicité à cette période.

Cette préparation est suivie de l’enseignement du Tai-chi par petits groupes de niveau.

Une tenue souple est conseillée pour la pratique.

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